慢阻肺预防的这些知识您一定要知道!

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随着气温的反复无常,呼吸系统疾病发病率明显上升,尤其是很多慢性呼吸系统疾病(哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等)患者都有这样深刻的体会——气温低更容易犯病。


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今天就来说说慢阻肺患者如何预防?


慢阻肺, 也是一种受气温影响很大的疾病,一到冬天就高发。患者的每一次急性加重,都代表着肺部情况的进一步恶化,这对患者的肺功能也是一种进行性打击,所以,慢阻肺患者的居家疗养和预防非常重要。


近日,我院呼吸消化内科收治一位高龄慢阻肺的奶奶,患者因在家受凉后出现咳嗽、气喘及阵发性干咳,尤其是活动后加重现象。


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处于急性加重期的奶奶做检查只能依靠护工跟轮椅,连床上的挪动也很是困难,但在为奶奶吸上氧气做上治疗后,奶奶的精神有明显的好转。经过呼吸消化内科团队的精心治疗,奶奶各项指标已恢复平稳。


奶奶出院时,医护针对慢阻肺的后期预防对其进行了详细讲解,叮嘱了奶奶回家后的注意事项和日常锻炼方法,奶奶和家属都赞不绝口。


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大多数人出院后不知道怎样去如何预防,不舒服了来医院,好转点了就出院,总是反反复复却不知道怎么去预防,预防慢阻肺的加重,除了戒烟、保暖、改善居住环境外,有什么需要特别注意的呢?



1、坚持规范用药


慢阻肺患者往往需要坚持应用长效吸入药物治疗,在疾病好发的冬季更不能随意停药或减量,当发生肺部感染时,一定要注意卧床休息,遵照医嘱积极抗感染、解痉平喘、按时服药等治疗。

2、适当进行耐寒锻炼


这种病人最怕冷,也很易患感冒,每次呼吸系统感染后症状加重,肺功能亦受影响,进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力,可减少感、呼吸系统感染。但同时需要注意,耐寒锻炼不能盲目进行,不是每个慢阻肺患者都适合做,怎么样的病人能做,如何做,具体情况要向专业医生咨询。


3、进行适当的体育活动


根据病人体力,可积极参加一些适当的体育活动。例如慢跑,作为一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时维持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内。太极拳、中老年健身操、步行等均能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康。当然了,也要注意避免进行力所不能及的劳动,以减轻心肺负担。

4、简易肺康复锻炼


有一些肺康复锻炼非常简单易行,且非常经济。比如以下常用的两种方法:


缩唇呼吸


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缩唇呼吸可以控制大多数患者的呼吸困难症状,因此被列入大多数肺康复方案中。具体做法:闭口经鼻吸气,然后通过缩唇,像吹口哨一样经口缓慢呼气4~6秒,呼气时缩唇程度可自行调整,切勿过大或过小


腹式呼吸



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此方法可减少胸腔的移动、增强腹部运动、改善通气分布并减少呼吸耗能。腹式呼吸采用卧、坐、立位练习,以“吸鼓呼缩”的方式,一手放于胸前,一手放于腹部,腹部尽量回缩,吸气时则对抗手的压力将腹部鼓起,呼气时间要比吸气时间长1~2倍。


5、家庭氧疗和无创呼吸机辅助治疗


对于慢阻肺合并慢性呼吸衰竭患者,即使是稳定期也应提高疾病意识,经济条件允许的情况下,可以根据病情购买制氧机、无创呼吸机进行家庭氧疗、无创通气等都是非常好的选择。




疾病并不可怕,及时了解一些实用常识,科学的认知以及合理的治疗能够让人们从容面对疾病,继续享受美好人生!

                                                                                                                   (通讯员 罗小丫)


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