你多久换一次床单？床单十天不换太可怕！

皮肤越来越差？早上起来喷嚏不断？跟你的床单有关！

好多人都是一个月换一次床单，还有人半年或是更长时间，才换一次床单。那陪我们入眠的，除了爱人，还有上百万的……

床单10天不换=给皮肤“上刑”

人的一生，有大约三分之一(每天8小时)的时间，在床上度过。而人在睡眠的过程中，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤会取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中有不少就落在床上。这些死皮会成为许多细菌生存的“食物”。

不仅如此，床单上还会残留我们身上各种各样奇怪的物质，如身体的油脂、唾液，全身沾染的污渍灰尘、体液，甚至尿液和粪便。

除了人身上的废物，研究还发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水，所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌。

不常换床单易诱发多种疾病

1、真菌或细菌感染

用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个。枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等。

所以，患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品。

2、诱发痘痘

如不常换床单，睡前又不认真洗脸，甚至带妆入睡，会更易导致面部皮肤老化，也会增加细菌繁殖，进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病。

因此，长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品。

3、尘螨

研究发现，一晚过后，床上的尘螨就会增加150万。

4、皮肤刺激或湿疹

脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激，出现红斑、溃疡等炎症现象。此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生。

应该多久换一次床单？

据美国《红书》杂志的报道，专家建议7-10天清洗更换一次床单、枕套！

正确的清洗方法

有雾霾，或是阴雨天：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在晾干之前，最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟，然后再晾干。

有太阳的晴天：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在阳光下暴晒，并放置在干燥处。

只有这样才可以除去附着在床上用品中的细菌和螨虫！

新买的床单应先清洗再使用

新买的床单，不可直接使用，应该清洗晾晒干净后再使用！！

因为床单在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以即使是新买的床单也应该清洗干净再使用。

除了床单枕套

还有很多家居用品

也是要按时清洗更换的！

生活物品的使用期限