准妈妈保健 孕期八要点

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一、要注重情趣养生,乐观豁达,保持一颗愉悦的平常心。

二、生活环境要舒适,起居应有规律,能保证充足的睡眠 。

三、膳食结构要合理平衡,以供给您及您的宝宝充足的营养。

四、持之以恒进行适当的锻炼,动静结合比较重要。

五、不要抽烟喝酒,更不要吸毒,同时也要远离烟、酒及毒品。

六、讲究卫生,注意预防疾病,特别是病毒感染性疾病。

七、不接触猫、狗等宠物及各种有害射线和毒物。

八、定期进行产前检查,听从妇产科医生指导。


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